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耳つぼダイエットとは、耳にある食欲抑制のツボや新陳代謝を促進するツボを刺激して、無理な食事制限や過度の運動をすることなしに自然と痩せることのできるダイエット方法です。
耳ツボは、胎児の形で人体が投影されているといわれるほど、全身のツボが集まっています。
耳つぼダイエットで重要なつぼは、次の６点であるといわれています。
・ 飢点（きてん）・・・満腹中枢をつかさどるツボ。食欲を抑えます。
・ 神門（しんもん）・・・食事制限などで出るストレス解消のツボ。
・ 胃・・・胃の働きを整えるツボ。
・ 脳点（のうてん）・・・神経に働きかけ過食を抑える。少量の食事で満足できる。
・ 便秘点（べんぴてん）・・・便秘解消のツボ。
・ 内分泌（ないぶんぴつ）・・・新陳代謝促進のツボ。
耳つぼダイエットは、それまで崩れていた体のバランスを整えることで痩せるダイエット方法です。ダイエットのみならず、吹き出物や肌荒れも治ってしまう人が多いのも、耳つぼダイエットで内側から健康になれる証拠とも言えるでしょう。
